活動報告

日時:令和8年7月8日(水)14時00分～15時30分
場所:ナタリーもみじビル2F

内容:管理栄養士による水分補給についての講座&お薬相談&体組成測定
参加費:200円

月に1度ここからカフェを実施しています。
7月は管理栄養士による水分補給についてのお話、お薬相談についてです。

栄養士からは、この先どんどん気温が上がっていく時期になるため、水分補給についてお話をしました。
人の体内水分量は、性別、年齢で体内水分量の差があることや、人の水分の出入り量についてもお伝えしました。
その他に、日常時や運動時に向いている飲み物の種類の紹介、自宅で簡単に作れる経口補水液の作り方についてもお話をしました。
自宅に経口補水液を常備している方が少なかったため、緊急時の対策としてお役立ていただければと思います。

今回は、皆様で「紙で魚釣りゲーム」を楽しみました。
今回のゲームで使った魚は、すべてスタッフや皆様で作成した手作り素材です。
いろいろな形をした魚たちがいて、見ているだけでも楽しい仕上がりになりました。
ゲームが始まると、竿の先についた針金をうまく魚のワッカに合わせようと、皆さん真剣に魚釣りゲームを楽しんでおられました。
制限時間内でたくさんの魚を釣り上げた上位1位から3位の皆様には、拍手とともに素敵なプチ景品をお渡しし、喜んでおられました。

手先を動かし、しっかり集中して声を掛け合うことで、体も心もほぐれる楽しいひとときとなりました。

また、今回はチラシを見てわざわざお薬相談に来ていただいた初参加のご夫婦がおられました。
個別に相談内容を伺い解決していただいた後、皆さんと一緒にゲームを楽しんでいただきました。
お薬相談は1階のタウン薬局でも随時可能ですのでお気軽にお越しいただければと思います。

今回は時間の都合上、体操はおこないませんでした。

次回は9月9日に開催します。
お気軽に足を運んでいただけると嬉しいです。