活動報告

12月26日、毎月恒例の健康相談会を開催いたしました。
当日は雪が降る大変寒い一日でしたが、年の瀬のお忙しい中、14名もの方にご参加いただきました。
足を運んでくださった皆様、本当にありがとうございました。

■タニタ業務用体組成計で「体の見える化」
　今回も、タニタ製の業務用体組成計を使用し、筋肉量・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量などを詳しく測定しました。
　参加者の中には、「思ったよりも内臓脂肪レベルが高かった」と驚かれる方もいらっしゃいました。
　「内臓脂肪が高いと動脈硬化や糖尿病のリスクが上がります」とお伝えしたところ、「これから食事や運動の習慣を見直してみよう!」と前向きに取り組まれる姿が印象的でした。

■なぜ「内臓脂肪」の数値を知ることが大切なのか?
　「内臓脂肪が良くない」とは分かっていても、数値として目に見えないとなかなか実感が湧きにくいものです。
　実は、あまり太っていないように見える方でも、内臓脂肪レベルが高いケースは少なくありません。
　内臓脂肪は単なる「脂肪の蓄積」ではなく、体に有害な物質を出し、全身の健康に影響を及ぼします。

■恐ろしい「死の四重奏」のリスク
　内臓脂肪の蓄積をベースとして、「肥満」「糖代謝異常」「高血圧」「脂質異常」の4つが重なる状態は、かつて「死の四重奏」と呼ばれ、現在ではメタボリックシンドロームの概念として広く知られています。
　これらは一つひとつが軽症でも、重なることで血管へのダメージが急増し、以下のような深刻な病気を引き起こします。
　1.命に関わる血管疾患 :動脈硬化が進むことで、心筋梗塞・狭心症・脳梗塞といった、突然命を脅かす病気のリスクが高まります。
　2.その他の重要な疾患
　・高尿酸血症・痛風: 尿酸値が上がり、激痛を伴う痛風を招きやすくなります。
　・脂肪肝(MASLD): 悪化すると肝硬変や肝がんにつながる恐れがあります。
　・睡眠時無呼吸症候群(SAS): 寝ている間に呼吸が止まり、体に負担をかけます。
　・認知症・がん: 最近の研究では、脳の萎縮や特定のがんのリスク上昇も指摘されています。

■人生100年時代を、生き生きと!
　体組成測定でご自身の今の状態を「知る」ことは、将来の病気を防ぐための大きな一歩です。
　私たちタウン薬局は、皆様が人生100年時代を楽しく、生き生きと過ごせるよう、これからも健康相談会を通じてサポートしてまいります。
　「自分の数値が気になるな」という方は、ぜひお気軽にご参加ください!

　次回は1月23日開催予定です。
 

★11月度タウン薬局安東店健康相談会を開催しました!
　11月28日に、恒例の健康相談会を開催いたしました。
　毎月第4金曜日に開催しているこの相談会に、今月は15名の地域の皆様にご参加いただき、誠にありがとうございました。
　今回も体組成計による測定を実施し、結果に基づいた生活習慣のアドバイスや、日々の生活で抱える健康の不安についてのご相談をお受けしました。
　毎回楽しみにご参加くださる方もいらっしゃり、皆様の健康づくりをサポートできることに、私たちスタッフ一同、大きなやりがいを感じています。

★「かかりつけ薬局」にご指定いただきました
　ご参加いただいた皆様のうち、2名の方が、新たにタウン薬局安東店を「かかりつけ薬局」としてご登録くださいました。
　【かかりつけ薬局とは?】 かかりつけ薬局とは、特定の薬局を一つに定め、処方箋の調剤だけでなく、薬や健康に関する相談に継続的に対応してもらう薬局のことです。
　・複数の医療機関を受診している場合の薬の重複や飲み合わせのチェック
　・服用後の副作用の確認
　・市販薬や健康食品についての相談
　など、患者様一人ひとりの服薬状況を一元管理し、きめ細やかなサポートを提供します。
　皆様の安心な生活のために、ぜひタウン薬局安東店をご活用ください。

★人生100年時代を、もっと楽しく、健やかに
　急速な高齢化が進む中、お一人で生活されている方も増えています。
　私たちタウン薬局安東店は、毎月第4金曜日に開催するこの健康相談会を通して、地域の皆様の心とからだの健康にお役に立ちたいと願っています。
　人生100年時代を楽しく、生き生きとした生活を送っていただくために、どなたでもお気軽にご参加ください。

★出張健康講座のご案内
　100歳体操などの地域の皆様がお集まりになる場で、タウン薬局安東店の薬剤師がお薬や健康についてのミニ講座を開くことも可能です。
　ご希望がありましたら、どうぞお気軽に薬局スタッフまでお申し付けください。

【開催報告】10月度 タウン薬局安東店 健康相談会を開催しました
10月24日(金)に、毎月恒例の健康相談会を開催いたしました。
今回は、先日実施いたしました高取いきいき体操クラブでの講演にご参加いただいた方々にも足をお運びいただき、15名の方にご参加いただきました。
ご参加いただいた方々からは、「ご自身の筋肉量、体脂肪、内臓脂肪が『見える化』されたことで、今後の健康管理に大変役立つ」というお声を多数いただきました。
また、今回は日頃からベンチプレスなどで体を鍛えていらっしゃる男性にご参加いただきました。
この方の体組成測定の結果、特に上半身の筋肉量の数値が、当相談会始まって以来の、大変素晴らしい記録(最高記録)となり、私どもも驚きを覚えました。
この素晴らしい記録は、しばらく破られないかもしれません。
「我こそは!」と自信のある方や、健康に興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。
皆様からの挑戦をお待ちしております!
私どもは、多くの方々に体組成を測定いただき、生活習慣をお伺いすることで、地域の皆様により良い健康支援を行うことができればと日々精進しております。
今後とも、地域の皆様の健康維持・増進のために、ぜひ多くの皆様のご参加をお待ちしております。
 

9月26日(金)に実施した健康相談会には、リピーター2名を含む計12名にご参加いただきました。
本相談会では、毎回実施している体組成測定に基づき、参加者の運動・食事習慣に関する個別ヒアリングを行っていますが、今回は特に注目すべき事例を確認いたしました。
81歳の女性参加者の体組成測定結果は、四肢および体幹の筋肉量、基礎代謝量が標準値を格段に上回り、筋肉の質も良好、加えて体脂肪率・内臓脂肪レベルも非常に低いという、驚くべき結果でした。
ご本人からは、特別な運動習慣は無く菜園で農業を行っているとの情報のみ得られました。
この驚異的な結果は、菜園における活動量が、高負荷かつ継続的な運動として機能している可能性を示唆します。
この貴重な事例を今後の健康支援に活かすため、次回ご来局の際に、菜園での具体的な作業内容についてさらに詳細なヒアリングを実施する予定です。
 

タウン薬局安東店 健康イベントのご案内
　タウン薬局安東店では、地域の皆様の健康をサポートするため、毎月健康イベントを無料で開催しています。先日6月27日(金)に開催された第6回イベントでは、過去最高となる17名の方にご参加いただき、大盛況となりました。

イベント内容
　・高精度な体組成測定: 
　　医療機関や研究機関でも使用されるタニタの業務用体組成計を導入しています。
　　家庭用では得られない信頼性の高いデータで、ご自身の身体の状態を詳しく把握できます。

　・握力・血圧測定: 
　　体組成だけでなく、握力や血圧も測定し、総合的な健康チェックが可能です。

　・薬剤師による個別相談:
　　測定後は、薬剤師が結果に基づいて食事や運動に関する個別のアドバイスを
　　させていただきます。
　　参加された方々からは、具体的な健康への取り組みについてもお聞きすることができ、
　　私どもも大変有意義な時間となっております。
 

開催概要
　この健康イベントは、毎月第4金曜日13:00~15:00に無料で開催しています。健康維持のため、また日々のトレーニングの成果確認のために、ぜひお気軽にご参加ください。
　予約は不要です。
　皆様のご参加を心よりお待ちしております!
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　ご興味のある方は、タウン薬局安東店(082-872-5511)までお問い合わせください。