活動報告

【イベント】減塩について
【日時】令和7年3月5日(水)13:50～14:10
【場所】広島市中区三川町1-20ピンクリボン39ビル2F　研修室
【参加者】6名
【内容】減塩について、管理栄養士よりクイズ形式で講義を行いました。
　　　　「うすくちとこいくち醤油、どちらが塩分多い?」「減塩のポイントは?」など、
　　　　参加者の方々に、クイズに対して気軽に答えて頂きました。
　　　　今回、薬局での販売を開始した、冷凍の減塩お好み焼きの紹介を行いました。
　　　　レンジで簡単に調理でき、食塩相当量も1食あたり(添付ソースを含めて)1.8gと
　　　　少ないながらも、スパイスが利いている商品です。
　　　　お好み焼きの調理法や保存方法を質問される方や、
　　　　「かるしお」商品についての質問をされる方もいらっしゃいましたので、
　　　　お好み焼きの商品だけでなく、「かるしお」の商品にも興味を持っていただけた
　　　　のではないかと感じました。
　　　　冷凍食品のため、気軽に調理でき、また栄養バランスも整った商品なので、
　　　　皆さんとても興味を持って頂きました。
　　　　ここから薬局三川町店では、今後も色々なイベントを企画中です。
　　　　よろしくお願いします。
 

タウン薬局安東店で2/28に初めての健康イベントを開催しました。
タニタの体組成計を用いて体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝レベル、脚点の測定と血圧測定を行い測定結果を参加者に説明し生活習慣についての指導を行いました。
今回5名の参加ではありますが、年齢と共に脚点の数値が低下しており、予想通り高齢者の脚の筋肉量は低いことが分かりました。
脚の筋肉が少ないとサルコペニアになり転倒しやすくなるため、脚の筋肉を維持することは重要であることを説明し、腎臓が悪くなければタンパク質をバランスよく摂りウォーキング等の運動をお勧めしました。
最近ウォーキングを始めたので、これからも測定したいと意欲を示された80歳の女性参加者もいらっしゃいました。
イベントの目的は地域住民の方々の健康意識を高め、健康的な生活習慣を促すことで、地域全体の健康増進を図ることです。
これからも毎月健康イベントを開催し地域住民の方々が健康で生き生きとした生活ができるよう努力して参ります。