活動報告

【日時】令和7年11月26日水曜日　14:00～16:00
【場所】すまいる下北方1F　地域交流室
【参加人数】3名(女性3名)
【イベント内容】
　14:00～　薬剤師による「カゼ」の話
　14:30～　管理栄養士による「免疫」の話
　15:00～　作業療法士による「健康体操」
　15:30～　個別相談　他

カゼの話では、今流行中のインフルエンザの予防や治療についてお話しました。
免疫の話では、免疫をアップする栄養素や、具体的なレシピなどもお話しました。
健康体操については、前回の参加者から「痛みが良くなった」と、大変ご好評を頂きました。
自分に合った運動を、自分のペースで継続することの大切さを皆さまへ伝えられたと思います。
 

場所:安芸高田市印内 

初回の印内親子料理教室には、3家族(12名)にご参加いただきました。 
天気にも恵まれて、子供さんも大自然の中で楽しそうに走り回っていました。 

今回作った料理はこちらです。 
・里芋カレーコロッケ 
・白玉みそ汁 
レシピ等の情報はCOOKPAD→「ここから栄養士」で検索 

皆様からの感想もたくさんいただきました。 

「みんなで料理できて、畑でも遊ばせてもらえて盛りだくさんの1日、本当にありがとうございました。」 
「自然の中でのクッキング、とってもいい体験ができて美味しかったです。子供が食べるか不安だったけど、パクパク食べてびっくり!勉強になりました!」 
「よく会うメンバーだけど、自然の中でみんな一緒に料理するなんて初めてなので、とっても楽しかったです。」 
「また開催する時は声をかけてください!また参加させてください!次回も楽しみにしています!」 

との感想をいただきました。 

初めての親子料理教室の開催で、不安な部分もありましたが、子供さんからも 「おいしいー!さといも嫌いだったけどこれなら食べられる!」といった声もいただきました。
今回の料理教室を通して、楽しみながら食への興味をもっていただければ嬉しいです。

令和7年10月31日(金)
【印内de料理教室】～調理&収穫体験～
場所:安芸高田市印内(送迎付き)

あいにくの雨での開催となった料理教室には、4名の方にご参加いただきました。
参加者様の中には、収穫体験を楽しみにされていた方もいらっしゃいましたが、
雨で収穫体験ができず残念でした… 。

今回作った料理はこちらです。
・さっぱり大葉餃子
・野菜ディップ(みそマヨ・わさびマヨ)
・みそ汁
レシピ等の情報はCOOKPAD→「ここから栄養士」で検索

皆様からは、
「印内のお米は本当においしい!餃子もお野菜もおいしい!」
「普段は1人で調理をするので、食事の準備が大変だけど、料理教室では、他の方と一緒に作ることができるので調理が楽しい!」
「今まで使ったことがなかった便利な調理器具を使うことができて、勉強になって楽しかった!」
などの声が上がっていました。

食後のティータイムも皆様で楽しくお話されていました。

料理教室後は、皆様から「今日のレシピを自宅でも作ってみます!」「また参加させてくださいね!とても楽しかったです。」
と感想をいただきました。

終始、皆様の笑顔が印象的で、楽しんでいただけて嬉しい限りです。
次回は少し期間が空きますが、12月に開催予定です。
1人でも多くの皆様にご参加していただけますと幸いです。
 

【イベント報告】ここから一歩
【日時】令和7年10月29日水曜日　14:00～16:00
【場所】すまいる下北方1F　地域交流室
【参加人数】6名(男性1名　女性5名)
【イベント内容】
　14:00～　薬剤師による「認知症」の話
　14:30～　管理栄養士による「骨粗しょう症」の話
　15:00～　作業療法士による「健康体操」
　15:30～　個別相談　他

今回は第5水曜日に開催しました。
認知症のお話では、具体的な症状やその対処方法などを。
骨粗しょう症の食事については、骨粗しょう症の原因から、おすすめの栄養素、食事の内容なども具体的にお話しました。
今回から新たに作業療法士による健康体操を取り入れました。
みなさん、体操に関しては、自分のペースでご参加されていて、30分という短い時間ながらも、体の変化を実感されているご様子でした。
踵上げの回数なども今回記録していますので、継続的にご参加頂けると、より効果を実感できるのではないのでしょうか?

【開催報告】10月度 タウン薬局安東店 健康相談会を開催しました
10月24日(金)に、毎月恒例の健康相談会を開催いたしました。
今回は、先日実施いたしました高取いきいき体操クラブでの講演にご参加いただいた方々にも足をお運びいただき、15名の方にご参加いただきました。
ご参加いただいた方々からは、「ご自身の筋肉量、体脂肪、内臓脂肪が『見える化』されたことで、今後の健康管理に大変役立つ」というお声を多数いただきました。
また、今回は日頃からベンチプレスなどで体を鍛えていらっしゃる男性にご参加いただきました。
この方の体組成測定の結果、特に上半身の筋肉量の数値が、当相談会始まって以来の、大変素晴らしい記録(最高記録)となり、私どもも驚きを覚えました。
この素晴らしい記録は、しばらく破られないかもしれません。
「我こそは!」と自信のある方や、健康に興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。
皆様からの挑戦をお待ちしております!
私どもは、多くの方々に体組成を測定いただき、生活習慣をお伺いすることで、地域の皆様により良い健康支援を行うことができればと日々精進しております。
今後とも、地域の皆様の健康維持・増進のために、ぜひ多くの皆様のご参加をお待ちしております。