活動報告

【健康フェア】
日時:令和7年10月8日(水)14時30分～15時30分
場所:ナタリーもみじビル2F
内容:管理栄養士による脂質異常症予防についての講座&お薬相談&健康運動
参加費:200円

月に1度健康フェアを実施しています。
10月は管理栄養士による脂質異常症予防のお食事についてのお話、お薬相談、健康運動についてです。

脂質異常症予防のお食事についてのお話では、食生活の改善ポイントのお話をしました。
食物繊維をしっかりとり、お菓子を控え、食塩をとりすぎないことをお伝えしました。
最後にゲームおこない、皆さん盛り上がっておられました。

お薬相談では、お薬を止めるタイミングの質問があり、主治医の先生に相談したり相談しにくい場合は薬剤師から先生に伝える事もできることをお伝えしました。
最後に、実習生がお薬に関するクイズをおこない、勉強になったと喜ばれていました。

最後に15分～20分程度、有酸素運動を行いました。
上半身から下半身、つま先までをゆっくりと動かし軽く負荷をかけた運動をおこないました。
皆さんちょうどいい運動になったと言われていました。

次回は11月12日に開催します。
気軽に足を運んでいただけると嬉しいです。