活動報告

日時:令和7年11月12日(水)14時30分～15時30分 
場所:ナタリーもみじビル2F 
内容:管理栄養士による腸活のお話&お薬相談 
参加費:200円 

月に1度健康フェアを実施しています。
11 月は管理栄養士による腸活ついてのお話、お薬相談についてです。 

腸活についてのお話では、発酵食品・食物繊維・オリゴ糖を含む食品を組み合わせて食べることで、腸内環境を整えるお食事のポイントになることをお話しました。 
最後のゲームでは、腸内環境を整える食品を当てる神経衰弱をおこない皆さん盛り上がっておられました。 

お薬相談では、骨粗鬆症の質問があり、日光浴が骨粗鬆症予防に役立つことや日光浴の目安と注意点お伝えしました。 

最後に、個別の栄養相談やお薬相談をおこない皆さん色んな相談をされていました。 

次回は12月10日に開催します。
気軽に足を運んでいただけると嬉しいです。