活動報告

【イベント報告】ここから一歩
【日時】令和7年8月28日(木)14:00～16:00
【場所】すまいる下北方地域交流　【参加者】4名
【内容】
14:00～14:30　睡眠健康指導士によるシニアのための眠り読本
14:30～15:00　管理栄養士による脂質異常症予防のお話・カロリー当てゲーム
15:00～個別相談・アロマハンドトリートメント　他

睡眠に関するお悩みなどたくさんのご相談がありました。
適切な睡眠時間は人それぞれなので、個別に相談されるのが良いと思います。
脂質異常症予防のお話では、食事や調理のポイントなどをお話しました。
カロリー当てゲームでは、神経衰弱のようにカロリーが同じ食事を当てるなど、皆さんで盛り上がっていました。