活動報告

【開催日】2018年6月14日
【参加費】無料

フレスタ相田店にて、健康フェアを開催しました。
１日の野菜の重量、及び、薬相談、青汁試飲の担当でした。
皆さん、健康への意識は高く、1日に必要な野菜の量はもとより、血糖値を上げないようにとの食べ方の順番に対しても結構、よくご存じでした。
今回、初めての参加だったので、何かお話を、と思い「クラスＡ」の冊子を用意し持参。
「減塩」や「朝ごはんをしっかり食べよう」「お酢のちから」など、お持ち帰り頂きました。
フレスタさんから青汁の試飲も頂いていたので、一緒にお渡ししました。
沢山の方が来られ、上手く振舞いきれず、周りをみる余裕がなかったので、次回9月に行う時には、もう少し余裕をもって取り組みたいと思いました。

☆☆7月12日（木）15時～16時
　　フレスタ相田店イーインコーナーにて「茶話会」開催予定

（タウン薬局 安東店　重松 空美）

健康フェアに参加させていただくのは初めてだったので戸惑いもありましたが、血圧測定とお薬相談を担当しました。
降圧薬を服用している方は、自宅で毎日血圧測定し管理を行っている方が多かったです。ご希望の方には血圧手帳をお渡し今後も継続していただくようお話しました。
来店されてすぐに測定された方が多かったこともあり、普段より高い測定結果が続出でした。
また、来店客が多かった為にお薬の相談時間を十分にとることができなかった方がいらっしゃったのが今後の課題だと思います。

（タウン薬局 曙店　川内 雅恵）

己斐の畑もがんばっていまーす！！
吉田町や阿品の畑に比べると小さな畑ではありますが、以前ここからキャンパスに勤務していた塩田さん（現ここからキャンパス運転手塩田の奥様）が、己斐の畑を丹精込めて耕し以前の荒れ地を地元の人もびっくりされるぐらい素敵な畑につくり変えられ、野菜たちを育ててくれています。
ふかふかな絨毯のような土で出来る野菜は無農薬で絶品！
だけど、山が近いこともありイノシシなどの動物たちから野菜を守ることも大変です！
そんな中、先日は「新玉ねぎ」、今回は「ジャガイモ」を沢山収穫することが出来ました！
現在は、ズッキーニやトマト、きゅうり、トウモロコシ、スイカなども植えられ、収穫したものは「こいサロン」の参加者などに配らせて頂いています。
皆さんいつも楽しみされておられます！
これからは皆さんが関わり合える畑づくりが出来ればと思いますが、これからも元気によろしくおねがいしまーす！

（己斐地区担当　中村 英寛）

【開催日】2018年6月8日
【参加費】300円（料理教室のみ）

この料理教室では、生活習慣病や食事づくりに関する知識を講座でお伝えし、学んだことを活かせる献立をご紹介しています。
今回のテーマは『頑固な便秘もこれで解消メニュー』です。
献立の内容は
・寒天ごはん
・もち麦入りハンバーグ
・オクラと海藻のサラダ
・ごぼうの卵スープ
・きなこラッシー
なんとこの一食で1日に必要な食物繊維の半分の量を摂ることができるそうです！
今回、私も調理に参加させて頂きベテラン主婦の手際の良さに驚きました。
17名の参加者様と一緒に楽しく調理をする事が出来ました。

『かんたん！健康・料理教室』に興味を持たれた方は、「広報おおたけ」をご覧ください。

（藤井 健太）

（広報おおたけ）

【開催日】2018年6月5日
【参加費】無料

６月５日、フレスタ己斐上店にて「健康フェア」を開催しました！

己斐では定例になっていることもあり、たくさんのリピート客の方もいらっしゃいました。
以前のデータとみくらべて健康に留意されている方もいらっしゃることは、この「健康フェア」が地域の健康増進に寄与しているんだなとあらためて感じさせられました！
あいにく当日は小雨まじりでしたが、毎回お手伝いして頂く地域のボランティアさんの頑張りもあり、たくさんの方に参加頂き楽しいイベントになっています。
薬局の患者様やデイサービスの利用者家族、フィットネスの利用者さんなどなど、「ちょっと寄ってって！」という言葉があちこちから聞こえる活気があります。
測定等においても、フレスタさんはもちろんのこと、協力業者さんの協力や「ここからグループ」の専門職の説明やアドバイスも参加者にとっての安心安全に貢献できているのではないでしょうか。
これからも「健康フェア」を継続していくことはもちろん、地域の健康増進のために力になれることを「ここからグループ」の一員として考えていこうと思います。

（己斐地区担当　中村 英寛）

デイサービスセンター ここから安東は6月を持ちまして、お陰様で15年目を迎えることができました。
開設は平成16年になり現在勤務するスタッフの顔ぶれは当時と変わりましたが、利用者様の中には開設年から利用いただいている方もおられます。
本当にありがとうございます。
現利用者様方には今回記念にカレンダーとＤＶＤ（ここからグループで製作しました！）をプレゼントさせて頂きました。
介護保険制度が始まり開設時より、当事業所では運動を通じて心と体を元気に自分らしい生活が維持改善できるよう取り組んでおります。
これからも地域の皆様と共に『元気』を届けたいと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。

（デイサービスセンター ここから安東　国貞 一成）

ここからキャンパスデイサービスは2018年6月1日をもって7周年を迎えることができました。
ご利用者様をはじめ、地域の皆様、関係者の皆様の温かい支援に感謝申し上げます。
デイサービスとフィットネスの併設施設という珍しい形態でスタートしたここからキャンパスですが、今ではすっかり皆様にも認知していただき、「運動するならキャンパスで」とたくさんの方にご利用いただいています。
先日は開設当初からのご利用者様が、キャンパスご利用通算1000回を迎え、表彰をさせていただきました。
定期的に運動に取り組み、しっかりと身体機能を維持されているからこその記録だと思います。
「いつまでも自立した生活を」というキャンパスのコンセプトを体現していただいています。
介護施設というともすれば閉鎖的なイメージがあるデイサービスも、キャンパスではデイサービスの利用者様とフィットネスの会員様と分け隔てなく交流が図られ、とても明るい開放的な雰囲気が作られており、皆様の笑顔が魅力的な施設であると自負しています。
今後も皆様に楽しんで運動していただける施設運営を目指して励んでいきたいと思います。

（ここからキャンパス デイサービス　小松 亮介）

2018年6月、ここからキャンパスフィットネスは7周年を迎えることができました。
これもひとえに皆様の温かいご支援の賜物と厚く御礼申し上げます。
より快適にフィットネスライフをお楽しみいただけるよう、お客様の要望に応えられる様々なプログラムの提供を実施してまいります。
また今年度は新卒トレーナーも入職し、新しい風を事業所に吹かせてくれています。
運動指導のみならず外部でのトレーナー活動や研修参加を積極的に行っており、一人一人のスタッフが自らの成長とクラブの発展にむけて取り組んでおります。
これからも「元気な未来創造クラブ」として地域・会員の皆様の健康づくりをお手伝いするパートナーとして、健康で快適なライフスタイルを提案できますよう、居心地がよくまた明日も来ていただけますよう、より一層の努力を重ねスタッフ一同全力を尽くして参りますので引き続きご支援のほどよろしくお願い申し上げます。

（ここからキャンパス フィットネス　水澤 滋宣）

夏の熱い声が、すぐ近くまで聞こえ、農業で一番動きが激しくなる時期になってきました。
５月の大きな行事といえば、田植えです。
印内での田植えは今年で３年目。
昨年から田植え機導入により、かなりの時間短縮と人手の省エネ化。
一昨年は田植えが終わるまで一週間かかったりしましたが、一日で終了。
機械恐るべしです。
今年も「あきろまん」を植えました。

また畑では、時期をずらして休ませている畑は少しありますが、畑も８割方フル稼働で何かが埋まっています。
じゃがいも、にんにく、里芋、えだまめ、カボチャ、キュウリ、ナス、とうもろこし、さつまいも、とうがらし、ミニトマト、ネギ、にんじん。
果樹系でいえば、ブルーベリー、梅、りんご、梨と種類だけ言えば葉物はありませんが、この４年間でバリエーションは増えました。
植える種類が増えたということは、作付け面積が増えたということです。
同時に、無農薬ですので、虫や病気との闘い。

そして一番厄介な雑草との戦いが私たちの農業にはあります。
サッカーロシアワールドカップ。
負けられない戦いがロシアの地で開催されますが、印内でもこれから暑い戦いが始まります。
けがに気を付け、熱中症にならないよう水分補給と適度な休憩をとりながら、頑張っていきます！！

（アグリ事業　市原 央貴）

【開催日】2018年5月25日
【場　所】ここからキャンパス
【講　師】浜脇整形理学療法士　土師敬弘先生

5月25日に浜脇整形外科の理学療法士を講師に迎え、T&T・浜脇整形外科合同勉強会を開催しました。
T&Tここからグループでは、毎年廿日市の一大イベントである宮島国際パワートライアスロンで救護テントを立てて、選手のサポートをしています。
選手は、痛い部位のストレッチやテーピングを求めてテントに駆け込んできます。
そこでサポートの質を上げるために、広島の整形外科で有名な浜脇整形外科の理学療法士を講師に来ていただき、テーピングやストレッチを実技中心に講義してもらっています。
一昨年から始めて、今年で3回目になります。
昨年までは、テーピングを中心の内容でしたが、今年は趣向を変えてストレッチを中心に講義をお願いしました。
2人組になってお互いに実技を行うのですが、何となくやっていたものを、先生にコツを教えてもらうと伸び方が全然違うものになり、とても勉強になりました。
特に体の硬い人からは悶絶の声が聞こえたりして、実技中心の講義はとても賑わいのある時間になりました。
T&Tのトレーナーたちも、滅多にない外部との関わりで刺激になったと思います。
宮島国際トライアスロンが続く限り、サポートとともにこの勉強会も続けていきたいと思います。
トライアスロン本番は7月1日です。
それまで我々も講義を復習して当日良いサポートができるよう頑張りたいと思います。

（デイサービスセンターここから阿品　井上 大輔）

5月24日（木）鯛の迫公民館にてサロンを開催しました。
タウン薬局 高取店の大和さん、デイサービスセンターここから安東の国貞さんと一緒に参加。
地域の皆さん　19名参加。
健康な体づくりを基本に血圧、握力、体組成測定を行いました。
それぞれに測定結果用紙を手に、大和さんより判り易く数値についての説明。
興味津々で、頷く人、反芻される人、お隣さん同士でのチェックされる人、さまざま。
週イチの「100歳体操」に参加されている方も多く、運動を心がけておられました。
転倒防止、筋力を落とさないよう、おしゃべりをも楽しみながら是非続けて欲しいです。

続いて、糖尿病「食後血糖」をテーマに大和さんが説明。
食事、運動など日常生活の注意点、薬について、判り易く噛み砕き、盛り沢山にユーモアも交えてお話してくれました。
ちょっとした食事の工夫で食後血糖が高くなるのを抑えることが出来ます。
勿論、運動も大切。
沢山の情報の中から、「ちょっとした出来ることを見つけ、続けること、積み重ねていく事が大切」と。
話が終わってからも、コーヒーを頂きながら、質問されている方も居られました。
また、帰り際には、「判り易かったよ」「面白かったよ」と声もかけて頂きました。
参加された方は、当薬局を利用してくれている方も多いので、またこの続きの出会いを実行できるよう取り組んでいきたいと思いました。

（タウン薬局 安東店　重松 空美）