活動報告

【日　　時】令和8年7月22日水曜日　14:00～16:00
【場　　所】すまいる下北方1F　地域交流室
【参加人数】5名(男性2名女性3名)
【イベント内容】
　14:00～　薬剤師による「眼の疾患」の話
　14:30～　管理栄養士による「貧血予防のお食事」
　15:00～　作業療法士による「健康体操」
　15:30～　個別相談　他

今回は「眼の疾患」「貧血予防のお食事」をテーマにお話させて頂きました。

薬剤師からは目の見え方チェックや、網膜症についてのお話をしました。
夏場の紫外線が強い時期ですが、サングラスで目へのダメージを予防することの大切さをお話しました。

管理栄養士からは貧血予防のお食事についてお話しました。
鉄分だけでなく、ビタミンB12や葉酸なども赤血球を作るのに大切な栄養素です。
より吸収して利用しやすくするためにも、食べ合わせや飲み合わせに注意が必要なことを学びました。

健康体操では、座ったまま姿勢に気を付けて太腿裏を伸ばしたり、リズムに合わせて足を開いたりすることで、筋肉をほぐして温める運動をしました。

今回は、普段のお食事について相談があり、みんなで良い点を挙げて盛り上がりました。
人それぞれですが、健康に興味を持って、実践することは何より大切だと感じました。
 

場所:己斐上公民館

己斐地区でのここから料理教室は3回目の開催となり、今回は6名の方(前回からの参加者が5名、新規の方が1名)にご参加いただきました。
今回は地域のお祭りと重なったため参加人数が少なかったのですが、皆さん楽しく調理をされていました。

皆様からの感想がこちらです。
「オクラのレシピをいつも悩んでいたけど、今回のオクラを使ったメニューは簡単に調理できるのでいいですね!」「ボリュームがあって食べ応え満載でした!」

【今回のメニューはこちらです】
・蒸し鶏ともやしのピリ辛丼
・夏のねばねば小鉢
・彩りかきたまスープ
レシピ等の情報はCOOKPAD→「ここから栄養士」で検索

今回は人数が少なかった分、スタッフ側もいつもより時間をかけて参加者様お一人おひとりとじっくり会話を交わすことができました。
次回の開催は11月頃を予定しています。
次回は多くの方に参加していただけるよう準備をしていきたいと思います。
 

日時:令和8年7月8日(水)14時00分～15時30分
場所:ナタリーもみじビル2F

内容:管理栄養士による水分補給についての講座&お薬相談&体組成測定
参加費:200円

月に1度ここからカフェを実施しています。
7月は管理栄養士による水分補給についてのお話、お薬相談についてです。

栄養士からは、この先どんどん気温が上がっていく時期になるため、水分補給についてお話をしました。
人の体内水分量は、性別、年齢で体内水分量の差があることや、人の水分の出入り量についてもお伝えしました。
その他に、日常時や運動時に向いている飲み物の種類の紹介、自宅で簡単に作れる経口補水液の作り方についてもお話をしました。
自宅に経口補水液を常備している方が少なかったため、緊急時の対策としてお役立ていただければと思います。

今回は、皆様で「紙で魚釣りゲーム」を楽しみました。
今回のゲームで使った魚は、すべてスタッフや皆様で作成した手作り素材です。
いろいろな形をした魚たちがいて、見ているだけでも楽しい仕上がりになりました。
ゲームが始まると、竿の先についた針金をうまく魚のワッカに合わせようと、皆さん真剣に魚釣りゲームを楽しんでおられました。
制限時間内でたくさんの魚を釣り上げた上位1位から3位の皆様には、拍手とともに素敵なプチ景品をお渡しし、喜んでおられました。

手先を動かし、しっかり集中して声を掛け合うことで、体も心もほぐれる楽しいひとときとなりました。

また、今回はチラシを見てわざわざお薬相談に来ていただいた初参加のご夫婦がおられました。
個別に相談内容を伺い解決していただいた後、皆さんと一緒にゲームを楽しんでいただきました。
お薬相談は1階のタウン薬局でも随時可能ですのでお気軽にお越しいただければと思います。

今回は時間の都合上、体操はおこないませんでした。

次回は9月9日に開催します。
お気軽に足を運んでいただけると嬉しいです。

6月26日(金)、タウン薬局安東店にて、毎月恒例の健康相談会を開催いたしました。

今回の健康相談会は、あいにく台風の影響による土砂降りの雨が続き、参加者は11名(女性9名、男性2名)といつもより少し少なめとなりました。

タウン薬局安東店は弘億団地の麓にございますが、悪天候のなか、団地から傘をさして歩いてお越しくださった80代女性の方がいらっしゃいました。
「先月どうしても来られなかったから、今日は何としてでも来たくてね」とお話ししてくださいました。
悪天候のなか、わざわざ足を運んでくださったそのお気持ちにお応えしたく、この日は体組成計の測定結果をもとに、約30分をかけていつも以上にじっくりと丁寧なアドバイスをさせていただきました。
お帰りの際には、「今日は来て、本当に良かった」と嬉しいお言葉をいただき、また歩いてご自宅へ帰られました。

当日は参加人数が少なかったからこそ、お一人お一人といつも以上にゆっくり、深くお話しすることができました。
現在の暮らしのこと、そしてこれまで歩んでこられた人生について。
そんな大切なお話をお聴きするうちに、よりいっそう親近感が増し、日々の生活に寄り添ったきめ細かなアドバイスへと繋げることができたと感じています。

私たちタウン薬局安東店は、単にお薬をお渡しする場所ではなく、地域のみなさまと心と心でつながる「一番身近な健康の相談相手」でありたいと願っています。
体組成計の測定はもちろん、日々の健康への不安やちょっとしたお身体のお悩みなど、どうぞいつでもお気軽にお話しにいらしてください。
みなさまの健やかな毎日を、私たちはこれからも全力で応援していきます。
 

先日の「田植え体験会」から、早いもので1ヶ月が経ちました。
当日にみんなで一緒懸命に植えた苗ですが、今では一つの稲が「分けつ(ぶんけつ)」して、なんと30本近くにまで増え、力強く成長しています!
今年は心配していた水不足に見舞われることもなく、恵の雨と太陽の光を浴びて、順調そのものです。
現在は、稲たちが病気にかからず元気に育ってくれるよう、田んぼのまわりの草刈りなど、日々のお手入れを丁寧におこなっています。
青々と茂る田んぼを見ていると、これからの成長がますます楽しみに感じられます。

また定期的に生育状況をお届けしますので、どうぞお楽しみに!

補足として、分けつ(ぶんけつ)とは、苗の根本から茎が分かれて増えることです。